Atualmente muitas pessoas levam a vida na correria do dia a
dia, não se alimentam como deveriam e acabam ingerindo alimentos que colabora para
intoxicar ainda mais o corpo e assim dificultando um bom funcionamento do
organismo.
Há dois meses iniciei um acampamento nutricional, no
qual nessa reeducação alimentar o que mais tem me ajudado a perder peso são
esses os sucos detox. A nutricionista me passou uma gama de sucos detox que
têm me servido muito e me dado um up para continuar a minha caminhada para
perder peso.
Vejamos os Benefícios
Tem uma ação
diurética que combate a retenção de líquido;
Acelera o metabolismo;
Hidrata a
pele;
Aumenta a disposição;
Estimula o
desempenho da memória;
Melhora o
sono;
Estimulam o funcionamento
do sistema imunológico;
Estimula o
bom funcionamento do intestino;
Ajuda a
perde peso.
A seguir colocarei dois dos meus preferidos
Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes
½ cenoura
1 maçã
½ pepino
1 colher de sopa de chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se
necessário.
Suco detox com gengibre
Ingredientes
200 ml de
suco de uva integral
1 limão com
casca
Gengibre a
gosto
Canela a
gosto
Modo de preparo