Sucos detox e seus benefícios

Atualmente muitas pessoas levam a vida na correria do dia a dia, não se alimentam como deveriam e acabam ingerindo alimentos que colabora para intoxicar ainda mais o corpo e assim dificultando um bom funcionamento do organismo.

Há dois meses iniciei um acampamento nutricional, no qual nessa reeducação alimentar o que mais tem me ajudado a perder peso são esses os sucos detox. A nutricionista me passou uma gama de sucos detox que têm me servido muito e me dado um up para continuar a minha caminhada para perder peso.

Vejamos os Benefícios

Tem uma ação diurética que combate a retenção de líquido;

Acelera o metabolismo;

Hidrata a pele;

Aumenta a disposição;

Estimula o desempenho da memória;

Melhora o sono;

Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;

Estimula o bom funcionamento do intestino;

Ajuda a perde peso.

Pensando neste beneficio que estes sucos têm me feito, resolve divulgar para outras pessoas também aderirem.

A seguir colocarei dois dos meus preferidos

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes

½ cenoura

1 maçã

½ pepino

1 colher de sopa de chia

200 ml de água de coco

1 folha de couve

Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco detox com gengibre

Ingredientes

200 ml de suco de uva integral

1 limão com casca

Gengibre a gosto

Canela a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Se você consome ou já consumiu o suco detox, deixe  seum comentário contando os benefícios que você obteve, eu vou adorar saber.